明け方に大量のnm。快晴。曇った心を一瞬晴れ晴れとさせてくれるが、すぐにまた曇る。今日の最高気温9.6℃。最低気温マイナス1.0℃。湿度42%@18:00。日の出6:52。日の入り17:06。7:10 起床。7:15 朝食。食パンを牛乳で流し込む。7:20 服薬を済ませる。7:30-8:00 ダウン。8:27 藤枝駅発。8:47 静岡駅着。8:52 静岡駅バス停発。9:20 秋山町バス停着。9:30 こころの医療センター。9:35 トイレ。普通便。10:05-10:10 黄先生。10:35 会計。10:40-10:55 のぞみ薬局。11:02 秋山町バス停発。11:30 新静岡駅バス停。11:35 モスバーガー。スパイシーモスバーガー。ロースカツバーガー。11:55 バスキンスロビンス。サーティワンアイスクリーム。チョコレートミント。12:32 静岡駅発。12:42 藤枝駅着。12:50 帰宅。母がアルバイト先で転倒し、右肩を骨折してしまった。アームスリング（腕つり）をしている姿が痛々しい。13:30 母に10k渡す。13:50-14:20 tumblr。今日の一枚。Sigmar Polke。シグマー・ポルケ。14:30-14:50 武田百合子『富士日記を読む』「今年の夏」読了。15:00-16:20 ダウン。16:40-18:00 大相撲初場所。安青錦強し。横綱・豊昇龍を相手に低い姿勢を崩さず同等以上に渡り合う姿が清々しい。霧島と熱海富士が3敗で追う。17:15 パスタを茹でる。17:30 夕食。ペペロンチーノ。助六寿司。18:20 母が右手を使えないため洗いものを済ませる。20:20-20:50 入浴。21:00 フクロイ乳業のおいしいヨーグルト。21:10 洗いもの。22:30 消灯。明日のことば。石の上にも三年。