うす曇り。今日の最高気温11.3℃。最低気温1.7℃。湿度68%@21:00。日の出6:49。日の入り17:10。6:20 起床。6:25 服薬を済ませる。6:30-6:50 ダウン。7:23 藤枝駅発。ホームライナー。7:40 静岡駅着。7:50 新静岡駅発。8:02 県総合運動場駅着。8:10 セブンイレブン。肉まん。もちっとチョコぱん。ワンデイラテ。サントリー天然水。8:15 社内で朝食。9:30 トイレ。普通便。11:01 昼食。セブンイレブン。手巻昆布。たまご醤油おむすび。トマトとレタスのイタリアンサラダ。おーいお茶。スターバックスiced black。17:02 アップ。帰りのホームで身体が揺れるので、退社時にリスペリドンを服用したところ揺れが治まったような気がする。しばらくこのパターンを続けてみよう。18:06 静岡駅発。18:30 藤枝駅着。18:40 帰宅。18:50 夕食。ガパオ（いつものジューシーで旨みのあるもも肉ではなく脂肪が少ない淡白なむね肉）。シューマイ。ほうれん草と玉子の炒めもの。コーンスープ。ブロッコリー。みかん。バナナ。マイルドカルディ。20:10-20:40 入浴。20:50 赤城乳業のアイスクリームSof’（美味い）をいただく。21:30-22:20 tumblr。今日の一枚。La Cité de l’Océan à Biarritz, Steven Holl。スティーヴン・ホール。23:30 消灯。明日のことば。よい花は後から。