曇りのち雨。今日の最高気温15.9℃。最低気温10.4℃。日の出5:30。日の入り18:10。6:20 起床。6:25 服薬を済ませる。6:30 髭剃り。6:35-6:45 ダウン。7:06 藤枝駅発（3分遅れ）。7:26 静岡駅着。7:40 新静岡駅発。7:52 県総合運動場駅着。8:00 セブンイレブン。ミックスサンド。ワンデイラテ。サントリー天然水。8:10 社内で朝食。9:00 朝礼の議事録。10:00 トイレ。普通便。11:08 昼食。セブンイレブン。五目焼ビーフン。味付海苔おかか。ツナたまごコーンのサラダ。焙煎ごまドレッシング。おーいお茶。スターバックスiced black。仕入伝票入力。シュレッダー。札はがし。気が滅入る。17:03 アップ。17:10。セブンイレブン。カレーパン。サントリー天然水500ml。18:11 静岡駅発。18:30 藤枝駅着。18:40 帰宅。18:50 夕食。カレードリア。野菜スープ。ウインナーソーセージ。キャベツの千切り。りんご。19:30 ブラタモリ。「皇居・江戸城本丸跡▼徳川幕府が築いた天下泰平の秘密に迫る！」を観る。20:10-20:40 ダウン。20:45 恵ヨーグルト（美味い・フクロイにはない粘り気がいい）。20:55-21:20 入浴。21:30 サタデーステーション。高島彩に癒される。21:40-22:00 tumblr。今日の一枚。Natura morta, Giorgio Morandi。ジョルジョ・モランディ。23:00 消灯。明日は二十四節気のひとつ、清明のため明日のことばはお休み。ChatGPTでymdさんのプロンプトから始まって、最後は「書くことの意味」に着地した。予想外の展開。寝る前の頓服。タンドスピロンクエン酸塩（セディール）は、主に不安や緊張を和らげる抗不安薬。