曇り。今日の最高気温24.3℃。最低気温20.5℃。湿度85%。日の出5:41。日の入り17:31。6:30 起床。6:35 朝食。食パンを牛乳で流し込む。6:40 服薬を済ませる。6:50-11:20 ダウン。11:30 昼食。マルちゃんの生ラーメン醤油。半チャーハン。黒糖ロール。13:10 トイレ。普通便。たっぷり出た。13:20 MLBワイルドカードシリーズ。ドジャース 10-5 レッズ。大谷2本塁打3三振。13:30 -14:00 tumblr。今日の一枚。Tony Bechara, Annotations on Color Schemes via Lisson Gallery。トニー・ビシャーラ。15:00 母の運転でみやはら内科クリニック。16:40 診察。右足の踵と左足の指の付け根も見てもらうがロキソプロフェン60mgの処方だけで終わる。痛風ではないとのこと。下痢・軟便の原因は「脂質異常症」。血液中の悪玉（LDL）コレステロールや中性脂肪が多すぎる。17:10 エルデ薬局。リパクレオン顆粒300mg分包とコレバインミニ83%を箱で受け取る。17:40 帰宅。17:45 夕食。大阪王将の羽根つき餃子。もやし炒め。ポテトフライ。目玉焼き。納豆。18:30 NHK ONEへの移行を試みたが、認証コードが返ってこない不具合のため完了できず。20:10-20:30 入浴。20:35 ダノンヨーグルト（美味い）。22:00 消灯。明日のことば。一寸の虫にも五分の魂。