快晴。山の上に小さく浮かぶ雲。今日の最高気温11.4℃。最低気温マイナス0.2℃。湿度53%@21:00。日の出6:48。日の入り17:12。6:20 起床。6:25 服薬を済ませる。6:30 髭剃り。6:40-7:00 ダウン。7:23 藤枝駅発。ホームライナー。7:41 静岡駅着。7:56 新静岡駅発。8:07 県総合運動場駅着。8:15 セブンイレブン。肉まん。バタースコッチ。ワンデイラテ。サントリー天然水。8:20 花工房。社内で朝食。8:30 トイレ。普通便。9:00 朝礼の議事録。11:36 昼食。セブンイレブン。味付け海苔おかか。シーチキン醤油おむすび。トマトとレタスのイタリアンサラダ。ミネラル麦茶。スターバックスiced black。17:02 アップ。17:45 静岡駅のホームに到着。列車を待つ間、身体が揺れる。振戦が止まらない。いつになく揺れる。18:06 静岡駅発。座席が確保できたのでリスペリドンを服用する。焼津駅を過ぎる頃に揺れが治まる。18:30 藤枝駅着。18:40 帰宅。18:50 夕食。五目炊き込みご飯。さつまいもの甘煮。肉野菜炒め。味噌汁。昆布の佃煮。パイナップル。19:00-21:00 プレバト。俳句の歴代チャンピオンによるトーナメント戦。キスマイ横尾が優勝。「六人の本音 奄美の冬銀河」。21:10-21:40 入浴。22:30 ロト6を200円分オンラインで購入。22:40-23:20 tumblr。今日の一枚。Merce Cunningham, at Black Mountain College。マース・カニングハム。24:00 消灯。去る者は追わず。