快晴。今日の最高気温18.3℃。最低気温1.9℃。湿度35%@21:00。日の出6:42。日の入り17:20。7:00 起床。7:05 朝食。食パンを牛乳で流し込む。7:10 服薬を済ませる。7:20-11:20 ダウン。11:30 昼食。金ちゃんヌードル。梅干しおにぎり。イオンの毎日の食卓レーズンロール。母は通院（匡ペインクリニック）のため不在。12:30 母帰宅。13:00-13:55 tumblr。今日の一枚。Liv Tyler, 1995 | © Lara Rossignol。リヴ・タイラー。ララ・ロシニョール。もう一枚。Lisa Kauffmann | © Albert Watson。リサ・カウフマン。アルバート・ワトソン。15:30 市役所。期日前投票。16:30 帰宅。17:25 夕食。とろろ汁。肉野菜炒め。ウインナーソーセージ。ちくわ。ブロッコリー。マカロニサラダ。納豆。19:30-20:00 ダウン。20:10-20:40 入浴。20:50 フクロイ乳業のおいしいヨーグルト。23:00 消灯。明日のことば。長い目で見る。