快晴。今日の最高気温10.6℃。最低気温6.3℃。湿度84%@18:00。日の出6:41。日の入り17:21。7:00 起床。7:05 朝食。食パンを牛乳で流し込む。7:10 服薬を済ませる。7:20-12:00 ダウン。母ダウン。みぞおちのあたりが不快とのこと。12:20 父が西友でうどんを買ってきてくれる。12:25 トイレ。下痢気味。12:30 昼食。きつねうどん。デニッシュロール。13:30 トイレ。下痢気味。14:00-14:40 tumblr。今日の一枚。Kirsten Owen, 2000 | © Corinne Day。クリステン・オーウェン。コリーヌ・デイ。もう一枚。Escape, Woshibai。我是白。15:00 鼻毛カット。15:20-16:20 ダウン。17:30 夕食。春巻きX2。カニクリームコロッケ。ブロッコリー。マカロニサラダ。昆布の佃煮。納豆。18:40-19:20 武田百合子『日日雑記』位置No.527まで読む。19:30-20:00 入浴。22:00 消灯。明日のことば。柔よく剛を制す。古代中国の『三略』に由来し、柔道の極意としても知られる、弱者が強者に勝つ知恵や姿勢を指す故事成語。今日は一歩も外へ出なかった。