曇り。今日の最高気温20.0℃。最低気温9.6℃。日の出5:23。日の入り18:14。7:00 起床。7:05 朝食。食パンを牛乳で流し込む。7:10 服薬を済ませる。7:20-11:20 ダウン。11:25 昼食。マルちゃん焼そば。さつまいもの天ぷら。梅干しおにぎり。12:20 トイレ。普通便。12:40-14:10 ダウン。14:20-15:20 tumblr。今日の一枚。A Dike Blair classic: ‘Untitled’ (1992) is part of our upcoming collaboration with the artist。ダイク・ブレア。15:30-17:00 突然胸やけに襲われる。ダウン。17:20 夕食。とろろ汁。黒はんぺんのフライ。きんぴらごぼう。小松菜。キムチ。マイルドカルディ。18:00-18:35 武田百合子『犬が星見た』6月27日読了。モスクワ着。18:40-19:20 武田百合子『犬が星見た』。イワン雷帝。国立プーシキン美術館。松下さん。6月28日読了。19:30-20:00 プレバト。俳句1位・筒井真理子3級（1ランク昇格）。知性を感じる。「可惜夜（あたらよ）や湯気やわらかき花菜椀」。20:10-20:40 入浴。20:50 フクロイ乳業のおいしいヨーグルト。21:10-21:40 武田百合子『犬が星見た』。レーニン廟。クレムリン宮殿。6月29日途中まで読む。22:40-23:10 武田百合子『犬が星見た』。6月29日読了。23:30 消灯。明日のことば。一期一会。由来 : 茶道の心得。茶人・山上宗二の『山上宗二記』にある「一期に一度の会」が起源とされ、幕末の大老・井伊直弼が『茶湯一会集』で「一期一会」という言葉を記した。