晴れ。今日の最高気温34.6℃。最低気温25.6℃。湿度76%。日の出5:12。日の入り18:25。6:30 起床。髭剃り。朝の服薬はいつの間にか済ませていた。6:40-6:50 ダウン。7:11 藤枝駅発。ボックスシート。7:32 静岡駅着。7:50 新静岡駅発。8:02 県総合運動場駅着。8:10セブンイレブン。トイレに駆け込む。普通便。バタースコッチ。ワンデイラテ。伊右衛門。8:20 社内で朝食。背中が痛む。これまでの背中全体に広がる痛みではなく、心臓辺りの局所的な痛み。11:30 トイレ。普通便。12:02 昼食。旨辛台湾焼そば。手巻ツナマヨネーズ。おーいお茶。スターバックスiced black。17:02 アップ。17:40 pizza slice。マッシュルーム。18:00 静岡駅発。ボックスシート。18:20 藤枝駅着。18:30 帰宅。18:40 夕食。メンチカツ。れんこんとにんじんの煮物。カニシュウマイ。納豆。ポテトサラダ。玉ねぎのスライスとレタスのサラダ。パイナップル。20:30 世界バレー。世界ランキング5位の日本が、世界選手権の1次リーグ第1戦で同44位のカメルーンと対戦。ストレートで勝利を収める。代表最年少の秋本美空（大友愛の娘）が両チーム最多18得点を挙げる大活躍。20:35 恵ヨーグルト。ストロベリーソース。20:40-21:10 入浴。21:30 サタデーステーション。高島彩に癒される。21:40-22:15 tumblr。今日の一枚。Brice Marden。ブライス・マーデン。もう一枚。Elizabeth Peyton。エリザベス・ペイトン。さらにもう一枚。Marie Sophie Wilson, 1987 | © Arthur Elgort。マリー・ソフィー・ウィルソン。アーサー・エルゴート。23:30 消灯。明日のことば。名のない星は宵から出る。よいとされるものや、最初から期待されているものは、なかなか現れないという意味。