雨。今日の最高気温27.5℃。最低気温23.7℃。湿度99%。日の出5:28。日の入り17:57。5:50 起床。6:00 服薬を済ませる。6:20-6:50 ダウン。6:55 トイレ。普通便。7:11 藤枝駅発。7:31 静岡駅着。7:50 新静岡駅発。8:02 県総合運動場駅着。8:15 セブンイレブン。バタースコッチ。白いコッペメープルマーガリン。ワンデイラテ。サントリー天然水。8:20 社内で朝食。11:40 昼食。セブンイレブン。炙り焼きチャーシュー炒飯。手巻ツナマヨネーズ。おーいお茶。スターバックスiced black。17:02 アップ。17:49 静岡駅発。18:10 藤枝駅着。18:20 帰宅。18:30 夕食。ガパオ。肉野菜炒め。ゴーヤの佃煮。枝豆。パイナップル。梨。世界陸上DAY1。今田美桜のリポートがフレッシュで良い。織田裕二は大御所感たっぷり。余裕のコメントが相変わらず鋭い。女子1500mの予選レース後の田中希実のインタビューを観たが、考えすぎだよ。大丈夫かな。女子100m予選、シェリー＝アン・フレーザー＝プライスの最後の世界陸上、その姿を目に焼き付けた。男子3000m障害予選で、同種目日本勢初のメダル獲得を狙う三浦龍司（スバル）が予選1組3位で決勝進出を決めた。女子走り幅跳びの秦澄美鈴は6m45をマークしたが予選突破ならず。男子100m予選3組はノア・ライルズが圧勝。隣のレーンの桐生祥秀は5着。女子10000m決勝は廣中璃梨佳が6位入賞。混合4x400mリレー決勝、日本は8位。オランダのアンカーはボル！21:50-22:20 tumblr。今日の一枚。Serialized Reliefs by Jan Schoonhoven。ヤン・スホーンホーヴェン。23:30 消灯。明日のことば。便りの無いのは良い便り。