晴れ。今日の最高気温34.6℃。最低気温24.9℃。湿度65%。日の出5:31。日の入り17:51。5:50 起床。6:00 服薬を済ませる。6:10-6:50 ダウン。7:23 藤枝駅発。ホームライナー。7:41 静岡駅着。7:51 新静岡駅。トイレ。普通便。7:56 新静岡駅発。8:08 県総合運動場駅着。8:15 セブンイレブン。バタースコッチ。つぶあんぱん。ワンデイラテ。サントリー天然水。8:25 社内で朝食。12:10 昼食。セブンイレブン。炙り焼きチャーシュー炒飯。手巻ツナマヨネーズ。おーいお茶。スターバックスiced black。17:02 アップ。18:06 静岡駅発。静岡駅で列車を待っている時から調子が悪い。平衡感覚がおかしい。眠気も重なって、座っていてもつらい。18:30 藤枝駅着。18:40 帰宅。18:50 夕食。すき焼き。なすの煮びたし。こんにゃくの煮物。キャベツの千切り。パイナップル。りんご。19:30 世界陸上DAY5。女子200m予選が行われ、日本記録保持者の井戸アビゲイル風果（24、東邦銀行）が準決勝進出を果たした。22秒98の組5着もタイムで拾われ予選突破を決めた。世界陸上、女子200mの準決勝進出は、2011年のテグ（韓国）大会の福島千里のみで、井戸が日本勢14年ぶり2人目の快挙を成し遂げた（tbs news dig）。20:15 男子200m予選。注目の17歳、オーストラリア代表ガウト・ガウト登場。着順で準決勝進出を決める。21:00 女子400mハードル準決勝。フェムケ・ボル。元気そうでなにより。欲を言えばシドニー・マクローフリン＝レブロンとの直接対決を観たかった。21:30-22:00 入浴。22:20 男子1500m決勝で、連覇を狙ったジョシュ・カー（英国）は中盤で足を痛めて最下位の14位となったが、4分11秒23で完走。大きな拍手が注がれた（the answer編集部）。24:00 消灯。明日のことば。握れば拳、開けば掌。同じものでも、心のもちようで様々に変化することを示す言葉です。相手を打つ拳にも、相手を撫でる掌にもなりうるように、人間の手の使い道は一つではないことを表しています。tumblrは一回お休み。アメリカ映画界を代表する存在だった俳優で監督のロバート・レッドフォードさんが16日、米ユタ州の自宅で亡くなった。89歳だった。大手スタジオを経由せずに若手作家の作品を押し上げる、サンダンス映画祭を立ち上げたことでも、映画界に大きく貢献した（bbc news japan）。