快晴。今日の最高気温20.8℃。最低気温9.6℃。湿度64%。日の出6:20。日の入り16:42。6:30 起床。6:35 服薬を済ませる。6:40-7:00 ダウン。7:05 腸の調子が今ひとつだったので無理矢理便を出す。普通便。7:23 藤枝駅発。7:41 静岡駅着。7:50 新静岡駅発。8:02 県総合運動場駅着。8:10 セブンイレブン。スイートシュガースティック。つぶあんぱん。ワンデイラテ。サントリー天然水。8:15 社内で朝食。11:41 昼食。セブンイレブン。ボンゴレスープパスタ。手巻ツナマヨネーズ。おーいお茶。スターバックスiced black。17:10 アップ。今日は張りつめていた。疲れたよ。17:50 JINS。眼鏡のかけ心地を調整。18:10 丸善ジュンク堂書店。金原ひとみ『YABUNONAKA』を買い求めようとしたが、結局何も買わず。18:20 モスバーガー。スパイシーモスバーガー。ロースカツバーガー。19:27 静岡駅発。19:50 藤枝駅着。20:00 帰宅。どら焼とりんごが用意されていた。食後、dayoneにこのふたつの食物を記録しようとしたが、「どらやき」の4文字が出てこなかった。脳が黒い影に侵されていくような気がする。20:55-21:25 入浴。以前使っていたシャンプーとコンディショナーを使い切ったので、marks & webの新しいシャンプーとコンディショナーに入れ替える。試供品のモイスチャーハーバルウォーター（化粧水）とハーバルモイスチャーフェイスクリーム（乳液・クリーム）を試したが予想以上の気持ちよさに感動した。疲れを癒すため今日はtumblrはお休み。23:00 消灯。明日のことば。親の背を見て子は育つ。