快晴。今日の最高気温15.4℃。最低気温6.8℃。湿度56%。日の出6:49。日の入り18:38。7:10 起床。7:15 朝食。食パンを牛乳で流し込む。7:20 服薬を済ませる。7:30-11:30 ダウン。11:40 キャベツたっぷりお好み焼き。肉じゃが。こんにゃくの煮物。12:15 手の爪切り。12:25 トイレ。普通便。12:40-13:30 tumblr。今日の一枚。Trevor Grimshaw。Poles and Pools (1972)。トレヴァー・グリムショー。もう一枚。Morin-Jean (Jean Alexis Morin), 1930s。モラン・ジャン。13:50-15:20 ダウン。15:50-16:20 武田百合子『富士日記』昭和42年7月9日まで読む。16:00 母がザ・ビッグで買ってきてくれたサントリー天然水1ケースを車から降ろす。17:20 夕食。S&BゴールデンカレーTheスパイス。ちくわの磯辺揚げ。もやし炒め。金時豆の甘煮。みかん。バナナ。マイルドカルディ。18:50-19:25 武田百合子『富士日記』昭和42年7月12日まで読む。「昼間も今日は時々雨が降った。雨が降っていても鳥が啼いた。雨の中の鳥の声は、ことさらに澄んでいて、懸命で哀しい。そばにいってわけが訊きたいくらい」。20:15-20:45 入浴。20:50 フクロイ乳業のおいしいヨーグルト。財布沼にハマってしまったようだ。22:30 消灯。明日のことば。窮すれば通ず。『易経』の「窮すれば変じ、変ずれば通じ、通ずれば久し（窮すればすなわち変ず、変ずればすなわち通ず）」という言葉から来ています。これは、変化こそが普遍の法則であり、行き詰まり（窮）は変化（変）のきっかけとなり、それが新たな道（通）を開くという考え方です。